ジム

今日はジム

教案もできて
スッキリした気持ちでの週明けです

朝はお天気が良かったけど
午後からは曇っていますね・・・

ジムは、b-monsterという
暗闇ボクシングに行っています

トレーニングをしているのを
人に見られるのは嫌で、笑

ま、ジムに行こうと思ったきっかけが
床で普通に腹筋ができなくなっていて

これはマジでやばい

と思ったことがキッカケだったので
そんな恥ずかしい姿を
他人様に絶対に見られたくなかった笑

b-monsterは
コーチというか、パフォーマーの方の
選曲と動きの指示に合わせて運動するスタイル

まずは心拍数上げる系の筋トレ１０分
次にシャドーボクシング１０分
最後にグローブをはめてサンドバッグを打っていく２５分
の、合計４５分、ノンストップ

初めて行ったあとは、
１週間近く、筋肉痛が尋常じゃなくて
ロボットみたいな動きしかできませんでした笑

今は慣れて、ほとんど筋肉痛にもならないですが
(3年半くらい？通ってると思う)

部屋が暗くて周りがあまり気にならないのと
クラブみたいな大音量で
音楽を楽しみながら運動できるのが気に入って
楽しく通っている

コーチによって色んな動きがあるし
このコーチはキツいな、、とか
このコーチの選曲好き、とか
楽しいです

私は自爪でセルフネイルをしていて

結構強いのでそんなに折れたりしないけど

今日はジムでやってしまったようで・・・

シャワー室で髪に指を通したら
「あ、やばいやばい、爪が・・・・」
横から深めに亀裂が入っていました

帰宅してすぐに短くして
アロンアルファ

リンク

爪長い人の味方ですよね？
(私だけ？)

爪が短くなると
PCのキーボードが打ちにくいのよ〜

教案作り

集中してました。

4月の2日にお世話になる学校の先生たちに
模擬授業を見てもらって

もうその場で再来週に授業持ってください
って言われて笑

すぐに、14日の水曜日に
みんなの日本語の30課
というところを担当することが決まり

今日まであっという間だった、、、
今日が11日の日曜日。

ほぼ１週間集中して作った、ってことだな・・・

日本語教師、1年目は
準備がすごく大変で
泣くほど辛いって聞いてたけど
本当に、これが１コマじゃなくて
週に４も５コマも、、、
となると
間に合う気がしない・・・

学校に通ってた時も
２０分の模擬授業の教案と
資料作成に１週間かけてたからな。。

これからお世話になる学校は
１コマ2時間のクラス
なので、
現段階では
ある程度スムーズに授業が進んだていで
2時間くらいでいけるかな〜
って感じの教案。

パワーポイントは、
作ったことなかった割には
イメージしてたものが作れたし
意外と大丈夫だった

あとは本番で、画面の共有とかして
ちゃんとできるかどうかだけ。

作ったものは先生に確認してもらったし
きちんとできる自信はある

あと二日あるし
質問が来そうなところは調べておいて
落ち着いてできるように
何度も教案でイメトレするのみ！

14日、日本語教師デビュー

がんばる。

今日は本当に暖かくて
噛みついたりする
野生児なうちのネコだけど
ゴロゴロ機嫌が良かったので写真

野生児クロ

競泳

中高6年間

競泳をしていました

昨日今日と競泳の日本選手権を見ていて
知らない顔がほとんどだけど
やっぱり好きだから大興奮

今日の池江選手の100Mバタフライは感動して
私も涙してしまいました
本当に帰ってこれて良かったですね

昨日は、タッチの差で五輪内定を逃した選手がいて
改めて
1/100秒を争う競技だなと思いました

タッチを合わせるのも一流の技なんですよね

そして、”タッチの差”って言葉
競泳からじゃないの？
って今書いてて思いました笑

懐かしいなあ

１対１、で競う競技は私には向いてなくて
(単純に怖いから)
球技も全くと言えるほどできなくて
(これも怖い)
昔から体育は苦手だったし
(今やっても鉄棒とか跳び箱はできないと思う)
走るのも苦手だし

だけど水泳だけは好きだったから
中学に入ったら運動部に入りたいな
って思っていて
自然と競泳へ

プールのない学校だったから
平日はほとんど筋トレしかできなかったけど
それでもシーズンに入ってきて
1秒のタイムでも
速くなるのは嬉しかった！

またそんな体験したいな
目に見えて結果の出るもの
他人は関係なく
自分の努力で結果の見えるもの

競泳の水着
キャップ、ゴーグル
ジャージの着心地
プールの匂い

頑張ってたな

明日は集中して教案作り頑張ろう

メキシコ　ラパスにて　アシカの赤ちゃんと

土曜日

なるべく曜日の感覚を

仕事を辞めてから
曜日の感覚がどうしても鈍くなるので

ジムの曜日を合わせたりして
工夫していたつもりだけど

やっぱりゴミ出しの曜日を間違えたり、、
自分のもの覚えの悪さも影響してると思うけど笑

あと、介護はほんと休みの無いものだから
夕方以降の時間は
ご飯とかお風呂とか
意外と詰まってて、毎日大差無いもので

子供も全く同じなんだろな
と思うと
ほんと世の中の
働いてる子持ちのパパママは最強だよね

うちはまだ、帰りは家まで施設の人が送ってくれるからいいけど
子供だったらお迎えもあるしね、、、、

その苦労を超える
成長の喜びがあるんだろうな

曜日感覚のためもあって
土曜日はどこかしら
時間をかけてお掃除をすることにしてて

今日はお風呂、洗面台

ほとんどカビキラーさんのお陰だけど
黒かったとことか
ピンクのカビらしきものが見えてたとことか

リンク

真っ白になったらまじでスッキリ
ほんと気持ちいい

暖かくなって
水使う掃除も苦じゃないし
気分もめちゃくちゃ良くなった

なかなか庭掃除、とかは
手をつけられないけど

部屋の中とか
水回りは特にキレイにしておきたいもんね

明日は雨みたいだから
また洗濯機の乾燥に頼るけど
そろそろ冬の布団セットも春に入れ替えしないとねー

食事で曜日を管理するのもありだけど、毎週はちょっと、、、

模擬授業

模擬授業を見ていただきました

やっと一歩踏み出せた感じ

今までずっとお顔も知らない方と
メールのみでやりとりをしていて

そもそも知り合ったきっかけはTwitterだし

通っていた日本語学校とも交流のある学校なので
もちろんきちんとされてる方だとは信じてたけど

やっと、ほんとやっとお話しできて
とっても安心したーーーーー！！

まだまだ私の授業は素人で、
改善の余地はありまくりだけど
結構褒めていただけて
嬉しいしやる気もでた

そして、まさかの
再来週からクラスを持ってみて。
と、、、

まじっすか。
大丈夫？笑

来週は何人かの先生の授業を見学させていただけるみたいだけど
早くね？デビュー。笑

でも、何事もとにかく実践あるのみ！
だよね

日本語の授業の対価として
英会話のクラスも受けられるみたいだし
刺激のある日々になりそう💛

がんばる

リングライトも買ったよ

成長

3月も終わりましたね

あっという間に今年も1/4終わってしまった、、、

この３ヶ月、
一日単位で見れば
暇だ、、どうしよう、、
って無駄に家の中をウロウロしてた事もあったけど
ほんとあっという間だったな

仕事してて
前職は数字数字言われて
出張もあって
毎日ように飲んでたり
それもあっという間に日々過ぎてたけど

主婦業も予想外に時間が過ぎるのが早い
(睡眠時間は以前より長いけど笑)

先月、MacBookを買って
Pages、Numbers、Keynoteを使い始めて
それまで全くできなかった作業が
友達にも助けてもらって少しできるようになって
教案とか作文の資料作りとか
なんとかイメージに近いものが仕上がるようになったことが
自分の中では１番の成長かな

まだまだ映像の編集とか
動画作成とかもしたいなーー！って思ってるから
どこか教室に習いに行きたい

母の介護も
神経質になりすぎず
自由にさせるところはさせて
見守っていくしかないな

成長と言えば

先月買ったコケぴよちゃんたちが

コケぴよ１

コケぴよ２

日の当たらない暗い室内に置いているにも関わらず
こんなに成長！

ピンクの子は
雰囲気変わってしまうほどの成長、笑

運が良ければ花が咲くらしい、、、？

桜

1000年以上前から

桜に、日本人の心は揺さぶられていますよね

毎年、各地の桜の開花情報がTVで流れたり
桜を心配する天気予報だったり
毎日のように見ている道に
桜の木の多いことに気付かされたり

咲きはじめたと思ったら
強風が吹いたり
雨がふったり

卒業式で桜が舞い散る姿は
本当に、別れとこれからの門出を祝うかのような

薄い桃色なのも手伝ってか
本当に儚く美しい花ですよね

今年も、私の母校は卒業式はなかったようで
卒業旅行もできなかっただろうし
就活も大変だったことでしょう

お弁当を広げてのお花見もできないし
各地の名所と言われるところでは
きっと規制が敷かれているでしょう

それでも、
コロナウィルスが桜には関係なく
今年も咲いてくれて
笑顔を運んでくれて
4月も頑張ろうね、と
言ってくれていると思います

今も戦ってくれている
医療従事者の方々に感謝をしつつ

地球の環境を守るためにできることをして

許される限り
立ち止まって桜を見上げます

今日の桜