体脂肪が 久しぶりに３０％を超えてしまいました、、、、確かに家に籠っていることが多いし スーパーやちょっとした買い物も 全部車で行っちゃうしでも、ジムには最低週２回は行ってるし 晩ご飯も18時には食べてるのに （ジムはb-monsterです）12月に測った…

体重管理