体脂肪が
久しぶりに30%を超えてしまいました、、、、
確かに家に籠っていることが多いし
スーパーやちょっとした買い物も
全部車で行っちゃうし
でも、ジムには最低週2回は行ってるし
晩ご飯も18時には食べてるのに
(ジムはb-monsterです💫)
12月に測った時より
骨格筋量は0.5キロしか増えてなくて
体脂肪量が1.5キロも増加、、、、
久しぶりに30%を超えてしまいました、、、、
確かに家に籠っていることが多いし
スーパーやちょっとした買い物も
全部車で行っちゃうし
でも、ジムには最低週2回は行ってるし
晩ご飯も18時には食べてるのに
(ジムはb-monsterです💫)
12月に測った時より
骨格筋量は0.5キロしか増えてなくて
体脂肪量が1.5キロも増加、、、、